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商品訊息描述
商品訊息特點好康省錢
| 商品彈性/有彈性 | ||||||
| 商品產地/台灣 | ||||||
| 洗滌方式/不可烘乾/不可使用漂白成分之洗衣品 | ||||||
| Model資訊185/72(L)174/46(M) | ||||||
| 尺寸 | 全長 | 肩寬 | 胸寬 | 袖長 | 袖寬 | 下擺寬 |
| S | 65 | 40 | 49 | 60 | 8 | 45 |
| M | 67 | 44 | 53 | 62 | 10 | 48 |
| L | 70 | 46.5 | 55 | 62 | 12 | 48 |
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| 單位:公分(單面平量) | ||||||
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《保健》7撇步 防腰痛
雖然腰痛是常見毛病，但是也不容易治療。
專家看法
執業中醫師林高士昨日表示，傳統中醫認為，腰痛又稱腰脊痛，主要是指外感、內傷、挫閃導致腰部氣血運行不暢，結果引起腰脊或脊旁疼痛，傳統中醫很早就對腰痛有很多論述，古代《黃帝內經》有記載︰「腰者，腎之府，轉搖不能，腎將憊矣」，由此提出腎與腰部疾病的密切關係。此外，根據人體經絡循行，記載足三陰、足三陽及奇經八脈為病所致腰痛病證。
林醫師指出，中醫認為，腰痛應以補腎為先，而後隨邪所見予以施治，倘若標急則治標，倘若本急則治本，初痛治宜疏邪滯，理經隧，久痛治宜補真元，養血氣。這種釐清標本先後緩急的治療原則，臨床上很常使用。不過，腰痛不好治療，患者要有耐心，腰痛預防保健，建議謹記七個小技巧。
林醫師指出，腰痛病因常見內傷、外感、跌仆挫傷所造成，基本病機為筋脈痺阻，腰府失養。內傷多半由於稟賦不足，腎虧腰府失養；外感多半因為風、寒、溼、熱等外邪痺阻人體經脈；跌仆挫傷導致氣滯血瘀，經脈不通，也會引起腰部疼痛。
林醫師指出，外感者通常起病比較急，腰痛明顯，常伴有外感症狀；內傷者通常起病隱襲，腰部痠痛，病程纏綿，常伴有臟腑症狀，多見於腎虛；跌仆閃挫者通常起病急，疼痛部位固定，瘀血症狀明顯，常有外傷史可以分辨出來。
中醫認為，治療腰痛當分標本虛實，感受外邪屬實，治宜祛邪通絡，根據寒溼、溼熱的不同，分別予以溫散或清利之類中藥材；外傷腰痛多屬實，治宜活血祛瘀，通絡止痛為主；內傷致病多屬虛，治宜補腎固本為主，兼顧肝脾；虛實兼見者，宜辨主次輕重，標本兼顧。本虛標實是指體質是虛證，但是表現症狀卻為實證。
腰痛預防保健
1.日常生活中要保持正確的坐、臥、行等體位，姿勢正確是很重要的一部分。
2.民眾必須勞逸適度，不可強力負重，避免腰部跌仆閃挫。
3.少坐臥溼地，暑季溼熱時，民眾應避免夜宿室外。
4.涉水冒雨或身體出汗，應馬上換衣擦身，或服用生薑紅糖茶發散風寒溼邪。
5.如果是急性腰痛應及時治療，痊癒後注意休息調養，以便讓療效持久。
6.慢性腰痛除了藥物治療，民眾還需注意腰部保暖，以便避免腰部不慎損傷。
7.避免勞欲太過，杜絕感受外邪，經常活動腰部，可以進行腰部自我按摩。
盧彥勳德國動刀 無緣溫網美網
台灣男子網球唯一的世界級選手盧彥勳，過去半年因為肩膀疼痛一直無法正常比賽，盧彥勳退出法網以後決定開刀徹底根治，在德國慕尼黑進行手術，之後將返回台灣繼續復健，估計明年三月以後才能復出，盧彥勳也會錯過今年的溫布敦跟美網。
（陳楷報導）
盧彥勳的肩膀年輕時因為訓練方法不當受傷，之後持續困擾他的職業生涯。去年季中再度出現疼痛情況，冬季訓練時確認是肩關節脣撕裂，一般需要開刀，恢復時間大約九個月。但長庚醫院的林瀛洲醫師認為盧彥勳撕裂情況不像投手那麼嚴重，建議復健恢復，今年去澳網時醫生也做出相同結論，因此盧彥勳決定不開刀，訓練初期也很順利。但五月復出到首爾打完第一場比賽又開始痛。
盧彥勳沒有放棄，仍然到法國希望打法網，但醫師評估過後還是決定退賽。剩下來的時間就到物理治療師推薦的德國醫生海伯梅爾看診。海伯梅爾曾經替名將伊凡尼塞維奇開刀，也認為盧彥勳要開刀才能復元。所以最後就在慕尼黑進行手術。
再兩個月就滿35歲的盧彥勳自認職業生涯已經接近尾聲，因此下決心開刀時也很煎熬，不過盧彥勳表示即使自己年紀愈來愈大，不管球賽輸贏如何都要用比較好的身體狀況打好每一場比賽，才是對自己跟球迷負責的態度。
盧彥勳過去11年來44站大滿貫賽只缺席了三次，但拖了半年才決定開刀，包括接下來的溫布敦、美網跟明年澳網，至少將錯過五次大滿貫，同時也中斷連續四屆的亞運會參賽紀錄。
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